Depresia clasică este asociată cu tristețe persistentă, energie scăzută și retragere. Există însă o formă de depresie care arată diferit și tocmai de aceea rămâ ...
Doomscrolling: de ce nu te poți opri și ce face asta cu mintea ta
Intri pe telefon să verifici o notificare. Douăzeci de minute mai târziu ești prins în știri despre dezastre, conflicte și crize la care nu poți contribui cu ni ...
Sindromul impostorului: când succesul nu te convinge că ești suficient de bun
Ești competent. Ai rezultate. Colegii te respectă. Și totuși, undeva adânc, ești convins că într-o zi toată lumea va descoperi că, de fapt, nu ești atât de bun ...
Intestinul și mintea: o legătură mai strânsă decât credeai
Există un motiv pentru care simți „fluturi în stomac" când ești nervos sau „nod în gât" când ești trist. Intestinul și creierul comunică permanent, printr-o reț ...
ADHD la femei: simptomele pe care le-am ignorat prea mult timp
Când spunem ADHD, mulți oameni îl imaginează pe băiatul agitat din clasă care nu stă locului. Realitatea este că ADHD arată diferit la fete și femei, și din ace ...
Alexitimia: când nu știi ce simți
Unii oameni nu știu să răspundă la întrebarea „cum te simți?". Nu pentru că evită subiectul, ci pentru că, literal, nu au acces la propriile emoții.Alexitim ...
Hipervigilența: când corpul tău nu știe că pericolul a trecut
Există oameni care, chiar și în momente liniștite, nu se pot relaxa cu adevărat. Stau cu spatele la perete în restaurant. Verifică ușa de două ori. Tresar la su ...
Sănătatea mintală a tinerilor trebuie să fie parte din conversația despre educație
Educația nu înseamnă doar performanță academică. Înseamnă și echilibru emoțional, relații sănătoase, încredere, siguranță și capacitatea de a cere ajutor atunci ...
Medicația psihiatrică: ce să aștepți în primele săptămâni și ce să discuți cu medicul
Medicația psihiatrică nu este un singur lucru. Există clase diferite, de la antidepresive și anxiolitice până la stimulante, antipsihotice și stabilizatori de d ...
Când are un copil nevoie de psihiatrie pediatrică? Semne pe care părinții să nu le ignore
Semnele care merită urmărite nu țin doar de „cuminte” sau „obraznic”. Pot apărea iritabilitate intensă, crize frecvente, teamă excesivă, plângeri repetate de du ...
ADHD la adulți: semne care trec drept dezorganizare sau oboseală
ADHD este adesea asociat cu școala și copilăria, dar poate continua și la vârsta adultă. La adulți, tabloul nu arată mereu ca „hiperactivitatea clasică”, ci mai ...
Atacul de panică: simptome, ce poți face pe moment și când să ceri ajutor
Un atac de panică poate fi extrem de intens și de convingător. În câteva minute pot apărea palpitații, tremur, transpirații, senzație de lipsă de aer, amețeală, ...
